Conditietraining

Nieuw bij Jopada – Conditietraining voor volwassenen! Vanaf september 2025 kan je bij ons terecht voor een dynamische training in het gezellige danszaaltje van de schaatsbaan in Liedekerke, onder leiding van Sarah Timmermans.

Tijdens deze wekelijkse sessies werk je op een leuke en gevarieerde manier aan uithouding, kracht en lenigheid. Verwacht een mix van cardio-oefeningen, spierversterking en stretching, allemaal op jouw tempo en met motiverende muziek. Iedereen welkom – starters én sportievelingen!